#2　婚活は長期プロジェクト！現実性と持続性が重要

#3　現実性と持続性のあるプランニング（時間・体力）

#4　現実性と持続性のあるプランニング（マネー）

#5　プランニング まとめ

#6　マッチングの原理①

#7　マッチングの原理②

#8　自分自身を知る・プランニング まとめ

#9　コンディショニング（ココロのセルフケア）

#10 「負けパターン」はココロの欠乏感が作っている

#11　男性のエネルギー配分のお話

#12　セルフケアで重要なのは、アタマではなくココロ

#13 「負けパターン」の成分を知る

#14　自分には、どんな「設定」があるかを知る

#15　クリティカルなコトバ（設定）を見つける

#16 「負けパターン」の根源（設定）を弱める

#17　セルフケアのコツ

#18　新しい設定の植え付け

#19　新しい設定を定着させる

#20　自分の設定が浮き彫りになるケース

#21　タイプ別セルフケア（罪悪感パターン）

#22　タイプ別セルフケア（既婚者パターン）

#23　タイプ別セルフケア（怒りパターン）

#24　変化のプロセスは「ワープ」ではなく「スパイラル」

#25　相手を理解できる深さは、自分を理解できる深さ

#26　変化を定着させるには、継続したセルフケアが重要

#27　セルフケアの大敵は「忙しい」「疲れた」

#28　パターンに変化が起きた時

#29　負けパターン・ネガティブパターンが減らないと感じる時は…

#30　一番強いのは、ニュートラルポジション